低糖質

「糖質オフ」という文字に目が行くようになったのは、45歳を過ぎたころでしょうか。 以前は、「ちょっと食べすぎた」「お腹が出てきたかも」と感じても、食事の量を調整すれば体重を戻せていました。 ところが今では、それが通用しなくなってきています。...